Сегодня 08:03 — Личные финансыЧто такое гиперответственность на работе: почему это мешаетМногие считают, если они берут на себя много рабочих обязанностей и пытаются контролировать всех и все: проверяют почту в выходные и прочее — это хорошо.Но в этом случае вы имеете дело с врагом баланса — гиперответственностью.В статье budni.robota.ua объясняет, почему важно вовремя заметить проявления гиперответственности и как с ней бороться.Читайте такжеВажно четко различать, где кончается ваша ответственность и начинается ответственность других.Тревожные звоночкивы берете на себя чужие обязанности;не умеете говорить «нет»;чувствуете вину даже тогда, когда объективно ни в чем не виноваты.убеждены, что никто не справится с работой лучше вас;вы всегда на связи: по выходным, в отпуске и даже ночью;даже мелкие ошибки для вас — крах всемирного масштаба;отпуск — это лишь формальность, вы никогда не отдыхаете от работы по полной;не испытываете удовольствия от достижений.Читайте такжеВред гиперответственностиГиперответственность хоть и медленно, но уверенно съедает вашу эффективность.Вред для психики. Постоянное чувство тревоги, выгорание и усталость — ваши вечные спутники. И они приходят гораздо раньше, чем признание руководства или бонус к зарплате.Ухудшение отношений в коллективе. Коллеги и руководство привыкают к тому, что вы примете любую дополнительную работу, и не стесняются просить вас о помощи. С течением времени вас это может раздражать, вы будете обижаться, но отказать так и не сможете.Снижение производительности. Большое количество задач и отсутствие отдыха повышают усталость, а значит — снижают производительность. Вы будете больше ошибаться, дольше выполнять все задачи и от этого беспокоиться еще больше.Отсутствие жизни вне работы. С течением времени гиперответственность способна вытеснить из вашей жизни все, кроме работы. Ведь времени на хобби или встречи с друзьями у вас не будет хватать из-за большого количества задач и чрезмерного контроля.Читайте такжеКак побороть гиперответственностьПозвольте себе быть неидеальными. Следует научиться переживать опыт ошибок правильно и выносить из них необходимый опыт.Отказывайте. Ваша энергия не безгранична, поэтому ставьте ее на первый план. Говорите «нет» вежливо, но уверенно.Устанавливайте границы. Вы не должны работать 24/7. Даже если не можете позволить себе в 18:00 оставить все дела, установите четкие временные рамки, когда вы будете отдыхать, и уделите время себе или своим хобби.Разделите ответственность. Командная работа гораздо эффективнее. Научитесь доверять коллегам, делегировать рабочие обязанности и дайте возможность им взять на себя ответственность.Справка Finance.ua:Если вы хотите зарабатывать больше, найти лучшую работу или стать экспертом в своей сфере, нужно постоянно развиваться и прокачивать свои умения. Эксперты budni.robota.ua собрали навыки, которые стоит прокачать, чтобы стать достойным кандидатом на рынке труда.Удаленная работа уже давно стала убедительной альтернативой офисной. Понимая, насколько такой формат работы ценится работниками, работодатели идут им навстречу и дают возможность самостоятельно выбирать — работать удаленно или в гибридном формате. Специалисты robota.ua подготовили подборку удаленных вакансий апреля, в нее вошли прогрессивные компании, предлагающие достойные условия труда.Сравнить и взять кредит наличными и онлайн в банках и финансовых организациях.Татьяна БереговаяКорреспондент-редакторЕсли Вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам об этом.Finance.ua/Все новости/Личные финансы/Что такое гиперответственность на работе: почему это мешает