Global-News.com.ua

Чем нельзя запивать витамины

Март 25
09:43 2020

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок, сообщает health info.

Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%.

По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком. Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив.

Источник: The Daily Mail

Share

Статьи по теме

Последние новости

Microsoft просит часть персонала в КНР переехать на фоне напряженности между Китаем и США

Читать всю статью

Наши партнёры

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY