Global-News.com.ua

4 привычки, избавляющие от хронических болезней после 40 лет

Апрель 12
11:18 2020

Привычки здорового образа жизни, связанные с контролем веса, потреблением алкоголя, поддержанием физической активности и неприятием табака, могут помочь прожить без хронических болезней после 40 лет. К такому выводу пришли ученые Хельсинского университета (Финляндия).
Как сообщает healthinfo, на здоровье человека в зрелом и более старшем возрасте влияют многие факторы, но специалисты Хельсинского университета задались целью определить, какие их комбинации могут давать наибольший позитивный эффект. В результате они определили четыре привычки, избавляющие от болезней после 40 лет. Исследованию финских ученых посвящена статья в JAMA Internal Medicine.
Самым эффективным в плане оздоровления оказалось сочетание привычки следить за фигурой и контролировать вес с такими чертами образа жизни, как отказ от курения, умеренное употребление спиртного и физическая активность.

Ученые констатировали: «Люди, которые придерживались этих четырех привычек, в среднем жили 70,3 года без хронических заболеваний».

Всего исследователями были проанализированы данные 12 европейских исследований, в которых были учтены сведения о более 116 тысячах человек.

Источник: MedikForum

Share

Статьи по теме

Последние новости

Зеленский уволил главу Кировоградской ОГА

Читать всю статью